Gerald Menges Geschrieben 8. September 2020 Share Geschrieben 8. September 2020 Organisation: Aufbau eines Parcours gemäß der Grafik. Die Spieler verteilen sich gleichmäßig auf die Stationen und stellen sich hintereinander an. Der erste Spieler an jeder Station hat einen Ball. Durchführung: Station 1: Slalomdribbling innen. Station 2: Slalomdribbling um die Hütchen herum. Station 3: Slalomdribbling durch die Hütchen. Station 4: Tempodribbling, dabei immer ein Hütchen mit dem Ball umkreisen und am nächsten einfach vorbei dribbeln. Station 5: Tempodribbling im Slalomparcours mit Rechts-/Linksdrehungen um die Hütchen. Coaching Points / Hinweise: Laufen auf Fußballen, nicht auf ganzem Fuß bzw. der Ferse. Lockeres, leichtfüßiges Auftreten, kein Trampeln oder Stampfen. Alle Übungen werden mit Ball ausgeführt. Schnelle, enge Ballführung. Immer wieder Richtungsänderungen. Der Oberkörper ist zu Beginn des Dribblings leicht nach vorne gebeugt. Beim Abstoppen und Zurückziehen des Balles richtet er sich etwas auf. Nicht in Rückenlage gehen. Die Arme sind im Ellbogengelenk angewinkelt und werden seitlich vom Körper, gemäß der normalen Armbewegung beim Laufen/Gehen, mitgeführt. Der Ball wird lediglich leicht ("sanft") berührt. Es muss ein Feingefühl für den Ball aufgebaut werden. Der Blick soll regelmäßig vom Ball gelöst werden (wechselnder Blick Richtung Ball und nach vorne). Tempo hochhalten. Möglichst viele Ballkontakte. Die Pässe durch die Hürdentore und über die Hürden müssen genau getimt sein. 42 Hütchen Hütchenabstände: Station 1 + 2: 2 Meter Station 3: 1-1,5 Meter Station 4: 3 Meter Station 5: In der Breite 8 Meter/ In der Länge 10 Meter/Mittelhütchen 4-5 Meter Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge